〜性格によるストレス〜

性格は、先天的に半分は決まっており、生育環境の影響も大きいため、
本人の努力で変えられる部分は多くはありません。
しかし、自分の性格を把握し、その時々で軌道修正していけば、
鬱を防ぐコトができます。

☆鬱病になりやすい性格

・まじめで仕事熱心、責任感や義務感が強い
・道徳観が強く義理堅い
・完璧主義者、理想主義者
・人の頼みを断れない
・自分さえ我慢すればと思ってしまう
・神経質で几帳面
・仕事を他人に任せられない
・頑固で融通が利かない
・自分の感情を表に出せない
・他人の評価を気にする

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